Есть ли польза от кофе?

В современном мире кофе с утра для многих уже просто необходимость – пока не выпьют кофе не чувствуют себя хорошо. Кто-то готовит дома сам, или пьет растворимый, многие покупают в специальных аппаратах в пути или на работе.

Споры полезен кофе или вреден, идут бесконечно, есть как сторонники, так и противники этого напитка. Доказана его польза в предотвращении развития диабета – если не добавлять сахар, в борьбе с камнями в почках, а также кофе спасает от депрессии.

Изначально кофе готовили из обжаренных зерен, перемолотых и сваренных. Сейчас часто мы видим сублимированный вариант, когда привозят высушенную сублимированную основу. Второй вариант подходит для кофемашин, кофеварок.

Многие обожают этот напиток с молоком или сливками, вариант три в одном всегда содержит подобную сухую добавку, которая полезнее для ЖКТ и эффект для психики остается. Но вот полезных веществ там совсем нет.

Естественно люди пробовали различные варианты употребления кофе – с лимоном или с чаем, с фруктами. Вариант с молоком уменьшает риск инфаркта и инсульта. Но наш организм слишком быстро привыкает к этому напитку, он перестает бодрить, да и серотонина почти не образуется. В кофе есть полезные антиоксиданты, а фосфор и кальций значительно быстрее усваиваются из подобного напитка. Но может он, и вызывать изжогу или диарею. Также кофе может снимать отек горла при простуде, поэтому многих тянет его выпить даже во время болезни. Многим нравится капсульный вариант машин, удобно и вкусно, а также быстро.

Если вам нравится употреблять кофе, то не стоит отказываться совсем, просто соблюдайте норму, не забывайте, что помимо полезных свойств, есть и негативные. Храните свое здоровье, оно у нас одно.
Рекомендуем прочитать
Почему автоматическая кофемашина стоит Вашего внимания?
Читать подробнее

Почему автоматическая кофемашина стоит Вашего внимания?

Мы сознательно выбираем автоматическую кофе-машину Colet, потому что ... Это позволяет вам наслаждаться полным ассортиментом свежеобжаренных кофейных зерен. Кофе из зерен соответствуют вашим предпочтени..